Elimine 12 kg até ao Natal e recupere a sua imagem, energia e auto estima
- 11 a 14 de Setembro às 21h
- 100% Online e Gratuito.
- Vagas Limitadas à Capacidade do Zoom.
- Exclusivo para mulheres 40+
O que mudou na vida das mulheres que participaram?
O movimento pela leveza após os 40, a revolução silenciosa que está a mudar tudo
Uma revolução feita por mulheres que se recusam a ser invisíveis.
Mulheres que disseram basta a:
- Serem tratadas como números numa balança
- Ouvirem dizer que "é normal engordar depois dos 40"
- Seguirem métodos de emagrecimentos criados para mulheres de 20 ou 30 anos
- Sentirem-se culpadas por não conseguirem resultados
Junte-se à revolução da leveza
Este não é apenas um movimento pelo emagrecimento mais leve e consciente. É um movimento de mulheres que se recusam a ser invisíveis.
Mulheres que escolheram:
- Honrar o seu corpo em transformação
- Procurar soluções reais, não milagres
- Dar prioridade ao seu bem estar integral
- Redescobrir a sua força interior e confiança
- Fazer parte de uma comunidade que apoia, compreende e valoriza
Este é o seu momento
Reconhece Estes Sentimentos?
Se se identificou, está no lugar certo.
Sandra Ribeiro
Nutricionista. Oradora. Autora Best Seller do Livro “Leve para Sempre” que já vai na sua 7ª edição.
Criadora do 1º Programa Online de Emagrecimento Feminino em Portugal – Programa Leve para Sempre: 46 turmas, 8 anos, +15.000 kg eliminados, centenas de mulheres transformadas de corpo e mente.
Apaixonada por descomplicar a vida das pessoas, conduzindo-as a um emagrecimento e um estilo de vida saudáveis, sem sofrimento e sem guerras com a comida e com o corpo.
Com 49 anos, vive na pele os desafios e as transformações da mulher depois dos 40, o que lhe permite uma conexão profunda, real e empática com as mulheres que acompanha nesta fase da vida.
Durante anos desenvolveu a sua atividade clínica no Hospital CUF, até que recentemente tomou a decisão de se dedicar exclusivamente aos seus programas de emagrecimento e reeducação online.
É certificada em Lifestyle Medicine, possui formação complementar em coaching nutricional, nutrição comportamental e obteve a certificação de Clinicians Culinary Health Education Fundamentals Coaching, pelo Institute of Lifestyle Medicine / Harvard Medical School, EUA.
Sente uma profunda realização pessoal ao ver a transformação das pessoas que acompanha e suas famílias, orientando-as a alcançar os seus objetivos de forma leve, saudável e consciente.
+de 15.000
kg eliminados
+de 5.000
alunas em 18 países
+de 30
colaborações com a Comunicação Social
"Não é sobre ser perfeita. É sobre ser REAL, na sua melhor versão, rodeada de mulheres que a compreendem e celebram cada passo da sua jornada."
Participe na Semana da Mulher Leve para Sempre • Edição 40+. Este evento oferece orientações práticas e acessíveis para ajudar a alcançar os seus objetivos de forma saudável, equilibrada, sem sofrimento, sem passar fome ou abdicar de eventos sociais.
⚠️ Lembre-se de que os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do empenho individual. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer nova prática de atividade física.