Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental e a Hipnose podem transformar sua vida

Psicoterapia online para o tratamento de problemas emocionais e transtornos mentais, tais como Baixa Autoestima, Dependência Emocional, Ansiedade, Depressão, entre outros.
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Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A TCC é uma abordagem da Psicologia que tem como base o entendimento de que a causa do sofrimento e adoecimento não está nas situações da vida em si, mas na forma como as interpretamos, ou seja, o significado que damos àquilo que nos acontece, o que pensamentos a respeito. E esses pensamentos são influenciados pelas nossas crenças, especialmente aquelas que não são saudáveis.

Com a TCC eu vou te ajudar a acessar essas crenças e dar novo significado a elas, fazendo com que você supere aquilo que te faz sofrer.

Hoje, a TCC é uma das abordagens da Psicologia com maior evidência científica de eficácia no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade, fobias, entre outros. Alguns dos seus diferenciais são: 

  • Tende a ser mais breve;
  • Ensina o paciente a se tornar seu próprio terapeuta;
  • É prática e focada no problema;
  • Tem uma baixa taxa de recaída.

HIPNOSE

A Hipnose é uma técnica que utiliza da linguagem para alterar sua percepção de realidade e assim trabalhar em um nível subconsciente o seu sofrimento ou adoecimento mental. 

Algumas pessoas podem ter receios ou medos quando se trata de Hipnose, mas quero te tranquilizar quanto a isso. Para isso, vou desvendar os mitos relacionados à Hipnose:

  • Não é controle mental: eu não entro na sua mente e nem controlo seus pensamentos. Na verdade você se mantém no controle de tudo!
  • Não é uma prática mística ou religiosa.
  • Você não perde o controle do processo.
  • Não é obrigado a fazer o que não quer
  • Não perde a consciência;

 

Eu utilizo a Hipnose de duas formas diferentes: Hipnose Cognitiva e Hipnoterapia por Regressão.

A Hipnose Cognitiva

Na Hipnoterapia você é o protagonista de todo o processo, o que significa que você não perde a consciência, não dorme, não é controlado, não é obrigado a fazer aquilo que não queira, não corre o risco de “não voltar” e você está a todo tempo em alerta, acompanhando e participando de tudo. Eu apenas te conduzo ao seu interior, ao mais íntimo da sua mente e te ajudo a ressignificar aquilo que tem gerado sofrimento na sua vida e provocado adoecimento.

Os principais diferenciais são:

  • Brevidade – você pode alcançar seu objetivo em apenas duas sessões;
  • Autoconhecimento – geralmente surgem memórias de situações que você não fazia ideia que havia acontecido ou que tinham algum peso negativo na sua vida hoje.

 

A Hipnoterapia é recomendada para tratamentos de transtornos mentais como ansiedade e depressão, problemas emocionais como dificuldade de perdoar, doenças psicossomáticas, desenvolvimento pessoal como aumento da autoestima, quebra de crenças relacionadas à vida financeira, vida profissional, dores crônicas, entre outros.

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Hipnose, o melhor dos dois mundos para você!

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da Psicologia muito pesquisada e está entre as mais eficazes no tratamento da saúde mental. Por essa razão, é também uma das abordagens mais recomendadas pelos psiquiatras. 

Já a Hipnose é uma ferramenta poderosíssima, principalmente se considerarmos a estimativa de que mais de 80% do nosso processo mental acontece em um nível subconsciente. Ela que nos permite acessar o subconsciente e ali ressignificar  e fortalecer questões importantes para o nosso bem estar emocional e saúde mental.

Se separadamente a TCC e a Hipnose já são transformadoras, imagine juntar a eficácia de uma e o poder da outra em um único processo terapêutico?! Esse processo existe e se chama HIPNOSE COGNITIVA!

Sinais de que você precisa da Hipnose Cognitiva:

Todos esses sintomas geram muito SOFRIMENTO e pode estar PREJUDICAR todas as áreas da sua vida, por isso um dos nossos principais objetivos na HIPNOSE COGNITIVA é reduzir ou eliminar esses SINTOMAS.

Em que situações posso te ajudar?

Ansiedade

Você está cansado(a) de lutar com suas crises de ansiedade, ataques de pânico, pensamento negativo, exagerado e acelerado, medo de falar em público ou em reuniões do trabalho, medo que algo ruim aconteça e outros sintomas que estão arruinando sua vida? Eu posso te ajudar.

Traumas

Lembranças e traumas do passado são eventos e situações que podem ter um caráter negativo e desdobramentos muito prejudiciais, a ponto de influenciarem os pensamentos, sentimentos e comportamentos por um longo período de tempo.

Insegurança

Com as técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental aliada a hipnose, é possível descobrir o que está por trás desse sentimento de insegurança e reestruturar esses fatores para alcançar uma nova vida.

Depressão

Com a hipnoterapia cognitiva comportamental é possível identificar e resolver situações que levaram a depressão e seus sintomas como: o vazio persistente, sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança, pessimismo, pensamentos de morte e outros sintomas.

Fobia Social

Você tem medo de interagir com outras pessoas, receia em passar por constrangimentos, falar em público e pavor de situações onde você é avaliado? Podemos tratar a fobia social, ao descobrir o que o levou até aqui.

Insegurança

Com a Hipnose Cognitiva é possível descobrir o que está por trás desse sentimento de insegurança e modificar esses fatores para que você possa viver a vida que você merece.

E outros problemas como…

Fobias específicas:

Que são medos específicos, como medo de elevador, altura, cachorro, etc.

TOC:

Que pode se manifestar por medos exagerados de se contaminar, lavar as mãos a todo o momento, revisar diversas vezes a porta ou o gás antes de sair de casa, ficar aflito por que as roupas não estão bem arrumadas no guarda-roupa, etc.

IMAGINE COMO SERÁ SUA VIDA LIVRE DESSES SINTOMAS QUE TE APRISIONAM.

VOCÊ ESTÁ HÁ UM CLIQUE DE VIVER O MELHOR ANO DA SUA HISTÓRIA!

Já imaginou como será sua vida livre desses sintomas que te aprisionam e estão destruindo sua vida dia após dia?

Mesmo que você já tenha tentado outras terapias, dê uma nova chance a si mesmo. A Hipnose Cognitiva é uma psicoterapia  comprovada cientificamente que tende a trazer resultados eficazes mais rápidos.

Vivencie o poder da junção da TCC com a Hipnose, deixe de ser escravo do seu sofrimento e transforme 2023 em um marco para sua saúde emocional.

SOBRE MIM

Jacqueline Porto

Psicóloga (CRP 01/17117), Hipnoterapeuta, com formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema para Família e Casais. Trabalho há 9 anos com Psicoterapia para Adultos e Adolescentes. 

Ao longo da minha trajetória eu me especializei tanto em Terapia Cognitivo Comportamental como em Hipnoterapia, que juntas, potencializam a mudança de pensamentos, sentimentos e comportamentos disfuncionais que te impedem de alcançar seus objetivos, trazem sofrimento e muitas vezes geram adoecimento mental.

Tenho como missão ajudar você, que busca superar conflitos emocionais como ansiedade, pânico, fobias, traumas e fazer voltar a sorrir e se sentir bem em poucas sessões.

+ Centenas de vidas impactadas!

+ de 10 anos ajudando pessoas a se libertarem mental e emocionalmente.

+ de 50 palestras Realizadas

Saia do piloto automático agora mesmo e se permita agir em prol do seu bem estar e da sua saúde mental!

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O GPS: Estando ao seu lado e mostrando a direção

Tanto a Terapia Cognitivo Comportamental como a Hipnose possuem evidência científica e visam promover a sua melhora de modo mais breve, pois quem está sofrendo tem pressa! Esta também é a proposta da Hipnose Cognitiva!

A Hipnose Cognitiva é utilizada para o tratamento de transtornos mentais e problemas emocionais que não chegam a ser um transtorno, como por exemplo::

 

Medos, traumas, fobias, depressão, ansiedade, dores crônicas, baixa autoestima, crenças negativas, transtornos sexuais, vícios, superar o luto, dentre outros problemas de ordem emocional.

Além disso, também pode  te ajudar a melhorar sua performance, preparação para concurso público, OAB e vestibular, aumentar o foco, concentração, desenvolvimento pessoal, aperfeiçoar pontos fortes e melhorar os fracos.

MÉTODO G.P.S

Durante meus anos de experiência com a terapia cognitivo comportamental, desenvolvi um método, pensando em alternativas para aumentar a eficácia e os resultados clínicos dos meus pacientes.

Eu dei a esse método o nome de G.P.S. 

O G.P.S é um direcionamento que eu desenvolvi ao unir a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com a Hipnose. Essa aliança permite trabalhar, em um único processo, aspectos conscientes e os processos subconscientes para você voltar a assumir o controle sobre sua vida da forma mais breve possível.

COMO FUNCIONA O TRATAMENTO

OS 3 PASSOS PARA SUA NOVA VIDA.

“SERÁ QUE VAI FUNCIONAR PARA MIM?”

Eu serei bem transparente e sincera com você! 

Qualquer psicólogo ou terapeuta minimamente ético e profissional sabe que não podemos prometer cura, assegurar um resultado. O ser humano é muito complexo e cada caso é um caso! Mas posso assegurar que existem evidências científicas relacionadas à hipnose cognitiva, que eu me comprometo a aplicar as técnicas com competência e profissionalismo e que se você também se comprometer a probabilidade de que tenhamos um bom resultado é alta! Por isso, PERMITA-SE!

Acredite existe um caminho que você não tentou e eu posso te ajudar a sair dessa situação.

Por isso eu te convido a trilhar esse caminho comigo!

Os atendimentos são online, você pode acessar de qualquer lugar. Basta ter acesso à internet e um lugar com privacidade. 

A duração de cada atendimento é de 90 minutos, onde unimos o poder da Terapia Cognitivo Comportamental e as técnicas de Hipnose. 

São sessões individuais, totalmente personalizadas ao seu caso, onde eu ajudarei você a perceber e avaliar melhor seus pensamentos e emoções, saber como agir de acordo com aquilo que é real e concreto em sua vida e que está de acordo com seus valores, não mais sendo dominado pelo seu estado emocional. 

Isso dará a certeza de estar bem e a segurança para viver sua vida sem auxílio de terapia.

POR QUE ME ESCOLHER?

Experimente o poder da Hipnose Cognitiva e dê um salto na sua qualidade de vida neste ano.

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