A TCC é uma abordagem da Psicologia que tem como base o entendimento de que a causa do sofrimento e adoecimento não está nas situações da vida em si, mas na forma como as interpretamos, ou seja, o significado que damos àquilo que nos acontece, o que pensamentos a respeito. E esses pensamentos são influenciados pelas nossas crenças, especialmente aquelas que não são saudáveis.
Com a TCC eu vou te ajudar a acessar essas crenças e dar novo significado a elas, fazendo com que você supere aquilo que te faz sofrer.
Hoje, a TCC é uma das abordagens da Psicologia com maior evidência científica de eficácia no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade, fobias, entre outros. Alguns dos seus diferenciais são:
A Hipnose é uma técnica que utiliza da linguagem para alterar sua percepção de realidade e assim trabalhar em um nível subconsciente o seu sofrimento ou adoecimento mental.
Algumas pessoas podem ter receios ou medos quando se trata de Hipnose, mas quero te tranquilizar quanto a isso. Para isso, vou desvendar os mitos relacionados à Hipnose:
Eu utilizo a Hipnose de duas formas diferentes: Hipnose Cognitiva e Hipnoterapia por Regressão.
Na Hipnoterapia você é o protagonista de todo o processo, o que significa que você não perde a consciência, não dorme, não é controlado, não é obrigado a fazer aquilo que não queira, não corre o risco de “não voltar” e você está a todo tempo em alerta, acompanhando e participando de tudo. Eu apenas te conduzo ao seu interior, ao mais íntimo da sua mente e te ajudo a ressignificar aquilo que tem gerado sofrimento na sua vida e provocado adoecimento.
Os principais diferenciais são:
A Hipnoterapia é recomendada para tratamentos de transtornos mentais como ansiedade e depressão, problemas emocionais como dificuldade de perdoar, doenças psicossomáticas, desenvolvimento pessoal como aumento da autoestima, quebra de crenças relacionadas à vida financeira, vida profissional, dores crônicas, entre outros.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da Psicologia muito pesquisada e está entre as mais eficazes no tratamento da saúde mental. Por essa razão, é também uma das abordagens mais recomendadas pelos psiquiatras.
Já a Hipnose é uma ferramenta poderosíssima, principalmente se considerarmos a estimativa de que mais de 80% do nosso processo mental acontece em um nível subconsciente. Ela que nos permite acessar o subconsciente e ali ressignificar e fortalecer questões importantes para o nosso bem estar emocional e saúde mental.
Se separadamente a TCC e a Hipnose já são transformadoras, imagine juntar a eficácia de uma e o poder da outra em um único processo terapêutico?! Esse processo existe e se chama HIPNOSE COGNITIVA!
Você está cansado(a) de lutar com suas crises de ansiedade, ataques de pânico, pensamento negativo, exagerado e acelerado, medo de falar em público ou em reuniões do trabalho, medo que algo ruim aconteça e outros sintomas que estão arruinando sua vida? Eu posso te ajudar.
Lembranças e traumas do passado são eventos e situações que podem ter um caráter negativo e desdobramentos muito prejudiciais, a ponto de influenciarem os pensamentos, sentimentos e comportamentos por um longo período de tempo.
Com as técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental aliada a hipnose, é possível descobrir o que está por trás desse sentimento de insegurança e reestruturar esses fatores para alcançar uma nova vida.
Com a hipnoterapia cognitiva comportamental é possível identificar e resolver situações que levaram a depressão e seus sintomas como: o vazio persistente, sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança, pessimismo, pensamentos de morte e outros sintomas.
Você tem medo de interagir com outras pessoas, receia em passar por constrangimentos, falar em público e pavor de situações onde você é avaliado? Podemos tratar a fobia social, ao descobrir o que o levou até aqui.
Com a Hipnose Cognitiva é possível descobrir o que está por trás desse sentimento de insegurança e modificar esses fatores para que você possa viver a vida que você merece.
Que são medos específicos, como medo de elevador, altura, cachorro, etc.
Que pode se manifestar por medos exagerados de se contaminar, lavar as mãos a todo o momento, revisar diversas vezes a porta ou o gás antes de sair de casa, ficar aflito por que as roupas não estão bem arrumadas no guarda-roupa, etc.
Já imaginou como será sua vida livre desses sintomas que te aprisionam e estão destruindo sua vida dia após dia?
Mesmo que você já tenha tentado outras terapias, dê uma nova chance a si mesmo. A Hipnose Cognitiva é uma psicoterapia comprovada cientificamente que tende a trazer resultados eficazes mais rápidos.
Vivencie o poder da junção da TCC com a Hipnose, deixe de ser escravo do seu sofrimento e transforme 2023 em um marco para sua saúde emocional.
Psicóloga (CRP 01/17117), Hipnoterapeuta, com formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema para Família e Casais. Trabalho há 9 anos com Psicoterapia para Adultos e Adolescentes.
Ao longo da minha trajetória eu me especializei tanto em Terapia Cognitivo Comportamental como em Hipnoterapia, que juntas, potencializam a mudança de pensamentos, sentimentos e comportamentos disfuncionais que te impedem de alcançar seus objetivos, trazem sofrimento e muitas vezes geram adoecimento mental.
Tenho como missão ajudar você, que busca superar conflitos emocionais como ansiedade, pânico, fobias, traumas e fazer voltar a sorrir e se sentir bem em poucas sessões.
Tanto a Terapia Cognitivo Comportamental como a Hipnose possuem evidência científica e visam promover a sua melhora de modo mais breve, pois quem está sofrendo tem pressa! Esta também é a proposta da Hipnose Cognitiva!
A Hipnose Cognitiva é utilizada para o tratamento de transtornos mentais e problemas emocionais que não chegam a ser um transtorno, como por exemplo::
Medos, traumas, fobias, depressão, ansiedade, dores crônicas, baixa autoestima, crenças negativas, transtornos sexuais, vícios, superar o luto, dentre outros problemas de ordem emocional.
Além disso, também pode te ajudar a melhorar sua performance, preparação para concurso público, OAB e vestibular, aumentar o foco, concentração, desenvolvimento pessoal, aperfeiçoar pontos fortes e melhorar os fracos.
Durante meus anos de experiência com a terapia cognitivo comportamental, desenvolvi um método, pensando em alternativas para aumentar a eficácia e os resultados clínicos dos meus pacientes.
Eu dei a esse método o nome de G.P.S.
O G.P.S é um direcionamento que eu desenvolvi ao unir a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com a Hipnose. Essa aliança permite trabalhar, em um único processo, aspectos conscientes e os processos subconscientes para você voltar a assumir o controle sobre sua vida da forma mais breve possível.
Gênese veio do significado da palavra que remete ao conjunto de fatos ou elementos que contribuíram para produzir algo.
Esse algo é você. A Genesis é a sua história de vida que contribuiu para a construção de quem você é hoje.
Por isso, na primeira etapa, eu vou te ajudar a vivenciar um momento de acolhimento da sua própria história, de quem você é e de como você está.
É o seu momento de jogar para fora, e me contar sua luta e tudo o que você já tentou fazer e está fazendo para lidar com essa situação.
Este é o momento mais importante da nossa Sessão!
Vamos nos dedicar a entender o que está gerando ansiedade. E o ponto central está na observação e identificação do que chamamos na TCC de tripé cognitivo.
O tripé é a interação entre os nossos pensamentos, emoções e comportamentos, pois tudo o que sentimos ou fazemos tem relação direta com nossos pensamentos e nada está fora desta inter-relação.
Essa etapa é de muito autoconhecimento, prática, dedicação e de aprendizado sobre como ressignificar e tornar saudável aquilo que está gerando sofrimento ou adoecimento em você.
Ao passar pelas duas etapas anteriores, você estará pronto para colher aquilo que você mesmo plantou, ou seja, você se comprometeu, colocou em prática tudo o que foi trabalhado e percebe toda a sua melhora, sua superação daquilo que te fazia sofrer.
Nesta fase eu te preparo para sua alta e para evitar recaídas no pós tratamento. Além disso, você já estará se conhecendo bem melhor e também já aprendeu várias técnicas poderosas que te fizeram superar sua dor.
O G.P.S é um Método Fácil, Simples e Eficaz. Um Caminho que vai se formando e se moldando ao jeito, perfil e ao tempo de cada paciente. E eu, como sua psicóloga, estarei ao seu lado nessa jornada.
Cada pessoa é única, rica em detalhes, qualidades, histórias e valor pessoal. É por isso que o GPS aponta não apenas uma direção, mas um caminho cheio de beleza e valor que vem de você.
Eu serei bem transparente e sincera com você!
Qualquer psicólogo ou terapeuta minimamente ético e profissional sabe que não podemos prometer cura, assegurar um resultado. O ser humano é muito complexo e cada caso é um caso! Mas posso assegurar que existem evidências científicas relacionadas à hipnose cognitiva, que eu me comprometo a aplicar as técnicas com competência e profissionalismo e que se você também se comprometer a probabilidade de que tenhamos um bom resultado é alta! Por isso, PERMITA-SE!
Por isso eu te convido a trilhar esse caminho comigo!
Os atendimentos são online, você pode acessar de qualquer lugar. Basta ter acesso à internet e um lugar com privacidade.
A duração de cada atendimento é de 90 minutos, onde unimos o poder da Terapia Cognitivo Comportamental e as técnicas de Hipnose.
São sessões individuais, totalmente personalizadas ao seu caso, onde eu ajudarei você a perceber e avaliar melhor seus pensamentos e emoções, saber como agir de acordo com aquilo que é real e concreto em sua vida e que está de acordo com seus valores, não mais sendo dominado pelo seu estado emocional.
Isso dará a certeza de estar bem e a segurança para viver sua vida sem auxílio de terapia.
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