Você não aguenta mais sofrer com a ANSIEDADE? Se sim, veja este vídeo
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Hipnose REVOLUCIONAM o tratamento para Ansiedade
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da Psicologia muito pesquisada e está entre as mais eficazes no tratamento da saúde mental. Por essa razão, é também uma das abordagens mais recomendadas pelos psiquiatras.
Já a Hipnose é uma ferramenta poderosíssima, principalmente se considerarmos a estimativa de que mais de 80% dos nossos processos mentais acontecem em um nível subconsciente. Ela que nos permite acessar o subconsciente e ali ressignificar e fortalecer questões importantes para o nosso bem estar emocional e saúde mental.
Se separadamente a TCC e a Hipnose já são transformadoras, imagine juntar a eficácia de uma e o poder da outra em um único processo terapêutico?! Esse processo existe e se chama HIPNOSE COGNITIVA!
Sinais de que você precisa da Hipnose Cognitiva:
- Você se sente ansioso, angustiado, triste, com medo e se vê incapaz de lidar com esses problemas, sem ter com quem contar.
- Você não consegue silenciar sua mente e isso está causando insônia, medo, pânico e, muitas vezes, você só deseja conseguir relaxar
- Você fica irritado(a), nervoso(a) e tem dificuldades em se concentrar, não consegue terminar o que começa e acaba não fazendo o que precisa fazer.
- Você se cobra o tempo todo e se decepciona com você, mesmo fazendo tudo correto, guarda tudo para si e não consegue colocar isso para fora.
- Você sente medo de falar em público ou em reuniões do trabalho ou medo que algo ruim aconteça.
Todos esses sintomas geram muito SOFRIMENTO e pode estar PREJUDICANDO várias áreas da sua vida, por isso um dos nossos principais objetivos na HIPNOSE COGNITIVA é reduzir ou eliminar esses SINTOMAS DA ANSIEDADE.
MÉTODO G.P.S
Durante meus anos de experiência com a terapia cognitivo comportamental, desenvolvi um método, pensando em alternativas para aumentar a eficácia e os resultados clínicos dos meus pacientes.
Eu dei a esse método o nome de G.P.S.
O G.P.S é um direcionamento que eu desenvolvi ao unir a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com a Hipnose. Essa aliança permite trabalhar, em um único processo, aspectos conscientes e os processos subconscientes para você voltar a assumir o controle sobre sua vida da forma mais breve possível.
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO
OS 3 PASSOS PARA SUA NOVA VIDA.
Gênese veio do significado da palavra que remete ao conjunto de fatos ou elementos que contribuíram para produzir algo.
Esse algo é você. A Genesis é a sua história de vida que contribuiu para a construção de quem você é hoje.
Por isso, na primeira etapa, eu vou te ajudar a vivenciar um momento de acolhimento da sua própria história, de quem você é e de como você está.
É o seu momento de jogar para fora, e me contar sua luta e tudo o que você já tentou fazer e está fazendo para lidar com essa situação.
Este é o momento mais importante da nossa Sessão!
Vamos nos dedicar a entender o que está gerando ansiedade. E o ponto central está na observação e identificação do que chamamos na TCC de tripé cognitivo.
O tripé é a interação entre os nossos pensamentos, emoções e comportamentos, pois tudo o que sentimos ou fazemos tem relação direta com nossos pensamentos e nada está fora desta inter-relação.
Essa etapa é de muito autoconhecimento, prática, dedicação e de aprendizado sobre como ressignificar e tornar saudável aquilo que está gerando sofrimento ou adoecimento em você.
Ao passar pelas duas etapas anteriores, você estará pronto para colher aquilo que você mesmo plantou, ou seja, você se comprometeu, colocou em prática tudo o que foi trabalhado e percebe toda a sua melhora, sua superação daquilo que te fazia sofrer.
Nesta fase eu te preparo para sua alta e para evitar recaídas no pós tratamento. Além disso, você já estará se conhecendo bem melhor e também já aprendeu várias técnicas poderosas que te fizeram superar sua dor.
O G.P.S é um Método Fácil, Simples e Eficaz. Um Caminho que vai se formando e se moldando ao jeito, perfil e ao tempo de cada paciente. E eu, como sua psicóloga, estarei ao seu lado nessa jornada.
Cada pessoa é única, rica em detalhes, qualidades, histórias e valor pessoal. É por isso que o GPS aponta não apenas uma direção, mas um caminho cheio de beleza e valor que vem de você.
SOBRE MIM
Jacqueline Porto
Psicóloga (CRP 01/17117), Hipnoterapeuta, com formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema para Família e Casais. Trabalho há 9 anos com Psicoterapia para Adultos e Adolescentes.
Ao longo da minha trajetória eu me especializei tanto em Terapia Cognitivo Comportamental como em Hipnoterapia, que juntas, potencializam a mudança de pensamentos, sentimentos e comportamentos disfuncionais que te impedem de alcançar seus objetivos, trazem sofrimento e muitas vezes geram adoecimento mental.
Tenho como missão ajudar você que busca superar seu sofrimento emocional ou adoecimento mental, como a ansiedade, pânico e fobias. Conte comigo nesse caminho de superação!
“SERÁ QUE VAI FUNCIONAR PARA MIM?”
Eu serei bem transparente e sincera com você!
Qualquer psicólogo ou terapeuta minimamente ético e profissional sabe que não podemos prometer cura, assegurar um resultado. O ser humano é muito complexo e cada caso é um caso! Mas posso assegurar que existem evidências científicas relacionadas à hipnose cognitiva, que eu me comprometo a aplicar as técnicas com competência e profissionalismo e que se você também se comprometer a probabilidade de que tenhamos um bom resultado é alta! Por isso, PERMITA-SE!
- Mesmo que você esteja sofrendo com estes sintomas há anos e já tenha tentado de tudo.
- Mesmo que você já não tenha mais esperança de um futuro próximo melhor.
- Mesmo que você tenha uma rotina corrida e não tenha tempo
- Mesmo que você nunca tenha feito uma sessão de terapia
POR QUE ME ESCOLHER?
- Uno em um único processo, a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com a Hipnose
- Vou te conduzir a uma verdadeira jornada de transformação.
- Te ajudo a tratar desde problemas pequenos até distúrbios mais graves como a depressão, ansiedade generalizada, estresse, traumas, síndrome do pânico, problemas interpessoais.
- Auxílio você a desacelerar sua mente e proporcionar mais qualidade de vida a você e todos ao seu redor
- Ofereço recursos que diminuem a possibilidade de recaída, promovendo transformações eficazes e autocontrole
- Estou há mais de 9 anos ajudando diversas pessoas a resolverem seus transtornos mentais e viverem uma nova vida
VEJA O QUE OS MEUS PACIENTES DIZEM DA TERAPIA:
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Atendimento Online
Sobre o funcionamento, a Hipnose Cognitiva é realizada de forma online que me permite atender pacientes de todo país e do exterior
Atualmente, nossa agenda de 2023 está quase lotada, por isso, recomendamos que você agende agora mesmo a sua primeira consulta: